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一、合理膳食，均衡营养。
二、适度运动，循序渐进。
三、及早戒烟，限量饮酒。
四、定期监测血压、血糖，做好慢病管理。
五、家居适老改造，预防跌倒。
六、保持良好心态，学会自我疏导。
七、每年至少参加一次体检。
八、严格按医嘱用药。
九、外出随身携带健康应急卡。
十、促进老年人参与社会活动。
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发布时间 :2019-03-25 10:23
来源：本网
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